Stepaerobik bezeichnet ein Fitnesstraining,
dass in einer Choreographie aus Tanz und Gymnastik
dafür sorgt, dass unser Körper in Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht geübt wird.
Das Training wird begleitet von flotter Musik und den Ansagen der Trainerin.
Als Hilfsmittel werden Stepbretter , die als Plattform dienen eingesetzt.