Yoga für den Rücken beinhaltet die Philosophische Lehre des Yoga, die im Wechsel von
Entspannung, Anspannung und wieder Entspannung im Einklang mit dem Fluss der Atmung
unser Leben und unsere Bewegungen begleitet.
Es wird Raum geschaffen für das Bewußtsein des Körpers,
als auch für das Bewußtsein für das Geistige das uns innewohnt .
Online Rücken-Yoga mit Mirjeta
Wann: donnerstags ab 19:30Uhr ( Einwählen ca 15 min. vorher )
Dauer: 60 Minuten
Wenn du bereit bist, d. h. an dem Lieblingsplatz mit einer Yogamatte vor deinem Gerät sitzt, und genug Bewegungsfreiheit für Arme und Beine hast kann es los gegen.
Als Vereinsmitglied des FV 1938 "Fortuna" Ober-Bessingen e.V
kannst du donnerstags kostenfrei an der Yoga Stunde beliebig oft, teilhaben.
Natürlich können auch Nichtmitglieder teilnehmen,
weitere Infos / Anmeldung dazu gibt es bei Elke Tuschla 06404-5864 ( Abteilungsleitung ) .
In eigener Verantwortung:
Nimmst du an der Online- Stunde teil – sei achtsam, korrekt und langsam in den Ausführungen der Übungen. Ich kann dich nur mündlich einweisen ( korrigieren ).
Jeder Teilnehmer kann ungesehen gemäß seinem eigenen Fitnessstand trainieren oder pausieren. Nach dem Motto: was gut geht, mach besser - was schwierig ist, lass sein!
Ganz privat, möchte ich dich bitten, die Stunde nicht aufzunehmen, sowie den Link nicht an Dritte zusenden.
Dein Verein freut sich auf eine sportlich, entspannte Online - Zeit mit dir.